Habrás escuchado y leído muchas veces que debes tomar agua diariamente. Normalmente los doctores te recomiendan entre 6 y 8 vasos de agua al día, o un litro o litro y medio de agua. Beber agua es vital, sin ella el organismo no funciona correctamente. No olvides beber agua lo suficiente para encontrarte bien, con energía y vitalidad, porque gracias a ella nuestro cuerpo funciona adecuadamente y nos sentimos mejor.
Para que lleves una vida saludable te compartimos algunos beneficios al consumir agua y te recomendamos que lo complementen con mucho ejercicio físico. Pero cuando termines tu actividad en ves de una gaseosa mejor toma agua para que ayudes a tu organismo en el funcionamiento de tu cuerpo.
Beneficios al consumir agua
1) Incrementa tu habilidad para concentrarte y enfocarte mejor.2) Te sientes menos cansado y agotado durante todo el día.
3) Tu piel se ve y se siente más sana por que el agua elimina toxinas e impurezas.
4) Mejora tu digestión y el estreñimiento.
5) Reduce las posibilidades de algunos tipos de cáncer.
6) Ayuda a tu cuerpo a absorber algunos nutrientes como la vitamina C.
7) Ayuda a mantener tus dientes más sanos y más limpios.
8) Ayuda a controlar el hambre.
9) Regula la temperatura del cuerpo.
10) Ayuda a darle brillo y fuerza a tu pelo.
11) Limpia el aire que entra en tus pulmones.
12) Le da energía a tus músculos.
13) El agua es vital para todos los órganos de nuestro cuerpo.
14) Salud para tu corazón
Todo nuestro organismo funciona a niveles óptimos por estar altamente oxigenados y purificados. No olvides compartir el post con tus contactos y amigos. (Lea también: "LifeStraw" El purificador de agua personal)