jueves, 6 de marzo de 2014

Beneficios al consumir agua

Habrás escuchado y leído muchas veces que debes tomar agua diariamente. Normalmente los doctores te recomiendan entre 6 y 8 vasos de agua al día, o un litro o litro y medio de agua. Beber agua es vital, sin ella el organismo no funciona correctamente. No olvides beber agua lo suficiente para encontrarte bien, con energía y vitalidad, por que gracias a ella nuestro cuerpo funciona adecuadamente y nos sentimos mejor.

Para que lleves una vida saludable te compartimos algunos beneficios al consumir agua y te recomendamos que lo complementes con mucho ejercicio físico. Pero cuando termines tu actividad en ves de una gaseosa mejor toma agua para que ayudes a tu organismo en el funcionamiento de tu cuerpo. 

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Beneficios al consumir agua

1) Incrementa tu habilidad para concentrarte y enfocarte mejor.

2) Te sientes menos cansado y agotado durante todo el día.

3) Tu piel se ve y se siente más sana por que el agua elimina toxinas e impurezas.

4) Mejora tu digestión y el estreñimiento.

5) Reduce las posibilidades de algunos tipos de cáncer.

6) Ayuda a tu cuerpo a absorber algunos nutrientes como la vitamina C.

7) Ayuda a mantener tus dientes más sanos y más limpios.

8) Ayuda a controlar el hambre.

9) Regula la temperatura del cuerpo.

10) Ayuda a darle brillo y fuerza a tu pelo.

11) Limpia el aire que entra en tus pulmones.

12) Le da energía a tus músculos.

13) El agua es vital para todos los órganos de nuestro cuerpo.

14) Salud para tu corazón

15) Todo nuestro organismo funciona a niveles óptimos por estar altamente oxigenados y purificados. (Lea también: "LifeStraw" El purificador de agua personal)

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